Profesyonel güreşteki birçok hareket, doğru yapılmadığında ciddi yaralanmalara neden olabilir. Biraz ağrı beklense de, tüm temas sporlarında olduğu gibi, ancak hepsi etkileyici. Bu yazıda profesyonel güreşteki en yıkıcı hareketlerden bazılarına bakacağız. Bir profesyonel tarafından eğitilmedikçe bu hareketlerden hiçbirini denemeyin.
adımlar
Yöntem 1/8: Geleneksel Suplex
Adım 1. DDT pozisyonuna geçin, ancak sol kollarını başınızın etrafına sarın
Adım 2. Sağ kolunuzu beline koyun ve dikey konuma getirin
Adım 3. Geriye doğru inin, önce sırtınızın inmesine izin verin
Yöntem 2/8: Arka Suplex
Adım 1. Rakibinizin sağ kolunu başınızın etrafına sarın ya da solaksanız tam tersi
Adım 2. Her iki kolunuzu da karınlarının etrafına sarın ve yukarı çekin
Önce baş veya omuzdan önce inmelidirler
Yöntem 3/8: Alman Suplex
Adım 1. Kollarınızı karınlarının etrafına sarın
Adım 2. Başınızın üzerine gelene kadar yukarı çekin
Adım 3. Bırakın, başınızın üzerine atılmalı ve önce boynunun alt kısmına inmelidirler
Yöntem 4/8: Fisherman's Suplex
Adım 1. Suplex ile bir bacak bağlayın
Genellikle sol bacağınızı kancalayın, böylece atlama daha kolay olur. Bacağınız ne kadar sert takılırsa, hareketi tamamlamaya karar verirseniz, kafanıza çarpma olasılığı o kadar az olur.
Adım 2. Bu hareketi nasıl değiştirebileceğinizi bilin ve yine de istenen etkiyi elde edin. Hareketi köprülerseniz, bu hareket bir iğneye dönüştürülebilir, böylece kafanızı köprülersiniz
Yöntem 5/8: Gut-Wrench Suplex
Adım 1. Rakibi belinden kavrayın
Adım 2. Onları yukarı kaldırın, böylece bir güç bombası gibi bir şey şeklini alır
(Jack Swagger gibi.) Bir güç bombasının aksine, hareket sağ omzunuzun üzerinden yapılır. Rakibin bir ön darbe ile alması gerekiyor.
Yöntem 6/8: Kol Sürükleme Suplex
Adım 1. Rakibinizin kolunu tutun ve çekin
Adım 2. Başınızı sağ koluna kilitleyin ve iki kolunuzun da belini tuttuğundan emin olun
Adım 3. Önce geri inmeleri için yukarı çekin
Bu hareket bir iğne ile biter ve Chris Jericho tarafından yapılmış ve popüler hale getirilmiştir
Yöntem 7/8: Kelebek Suplex
Adım 1. Rakibinizi genel bir DDT pozisyonuna alın
Her iki kolunuzu da yukarı kaldırarak iki elinizi birbirine bağlayın.
Adım 2. Hareketi nasıl karşılayacağınızı bilin. Hareketi alırken, rakibin yerinde olduğundan emin olun ve ardından kollarınızla aşağı doğru çekerek kilitleyin - Çok sıkı olmadığından emin olun, aksi takdirde hareketlerini kaldıramazlar. kol
Adım 3. Hareketi nasıl yapacağınızı bilin
Bir çömelme pozisyonuna geçin ve ardından rakibinizi havaya kaldırın. En yüksek noktada olduklarında, sağ kolunuzu kaldırın ve hareketi bir kol çekişi gibi bitirin. Hareketi satmak için ön tümseğe bırakın.
Yöntem 8/8: Kuzey Işıkları Suplex
Adım 1. Kendinizi ön yüz kilidi/DDT konumuna getirin
Adım 2. Alçaktan tutun, ellerinizi rakibinizin arkasına kilitleyin
Adım 3. Rakibinizi başınızın üzerine alın, rakibiniz sırtına, Köprü'ye ise başınıza inmelidir
Bu, balıkçının suplexi gibi bir iğneye dönüştürülebilir.
Alan kişinin bir flip yumru yapması çok önemlidir. İyi bir sıçrama yapmadan onları atlatmak pek olası değildir
Video - Bu hizmet kullanılarak YouTube ile bazı bilgiler paylaşılabilir
Uyarılar
- Güreş hareketlerinin doğru yapılmadığı takdirde rakibe zarar verebileceğini unutmayın.
- Maçtan önce rakibinizle baş, boyun ve omurgayı içeren daha tehlikeli hareketleri planladığınızdan emin olun, böylece inişleri planlayabilirsiniz.
- Herhangi bir fiziksel aktivitede olduğu gibi, sahte güreş ise kendinize veya başkasına zarar vermemek için önleyici tedbirler aldığınızdan emin olun.
- Uygun eğitim almadan bu hareketleri denemeyin.